?????? ???? ???? ??? ?? ??? ?? ?????? ??????????????full-?? group ???? ??????????????????????? ?? HIIT?Orangetheory ?? ??-?? ????????5 ?????-?????? ?????????????? ?? ?? ???{??????? ?? ?? ??? ?? ???? - ?? ????? ?????????????????? ?? ??????? ???? ?? ?? ?? - ?? Orangetheory ??? ?? ?? ????!|?????????????????????????? ????? ?? ? ????????????????????????